Terapia EMDR w Rzeszowie – skuteczne leczenie traumy i PTSD
Trudne i traumatyczne doświadczenia potrafią „zablokować się” w układzie nerwowym, wywołując nawracające wspomnienia, lęk i napięcie nawet wiele lat po wydarzeniu. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pozwala bezpiecznie przetworzyć bolesne wspomnienia i odzyskać spokój.
Czym jest terapia EMDR i jak działa?
EMDR (odwrażliwianie i ponowne przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych) to ustrukturyzowana, przebadana klinicznie metoda psychoterapii, rekomendowana m.in. przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) oraz Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA) jako terapia pierwszego wyboru w leczeniu traumy.
Podczas sesji terapeuta wykorzystuje tzw. stymulację bilateralną (naprzemienne ruchy gałek ocznych, bodźce dźwiękowe lub dotykowe), która pobudza naturalne mechanizmy neurofizjologiczne mózgu. Dzięki temu traumatyczne wspomnienie zostaje zintegrowane – nie wymazuje się z pamięci, ale traci swój paraliżujący ładunek emocjonalny i przestaje wywoływać objawy w teraźniejszości.
Kiedy warto skorzystać z terapii EMDR?
Trauma pojedyncza i PTSD
- Wypadki komunikacyjne i lęk przed ponownym prowadzeniem samochodu.
- Nagła utrata bliskiej osoby, powikłana żałoba, poronienie lub traumatyczny poród.
- Doświadczenie napaści, przemocy fizycznej lub psychicznej.
- Zespół stresu pourazowego (PTSD) – koszmary senne, natrętne obrazy (flashbacki), ciągłe poczucie zagrożenia.
Trauma relacyjna i zaburzenia lękowe
- Trudne doświadczenia z dzieciństwa i dorastania (zaniedbanie emocjonalne, odrzucenie, dorastanie w dysfunkcyjnym domu).
- Silne fobie specyficzne i napady paniki.
- Przewlekłe poczucie winy, wstydu i bezradności blokujące codzienne funkcjonowanie.
Specjalista terapii EMDR w Poradni Metodica
mgr Edyta Gogół-Iżowska
Psycholog, Terapeuta EMDRSpecjalizuje się w pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych, w kryzysach życiowych oraz zmagającymi się z lękiem i zespołem stresu pourazowego (PTSD) z wykorzystaniem protokołu EMDR.
Dlaczego pacjenci wybierają metodę EMDR?
- Brak konieczności wielokrotnego, szczegółowego opowiadania o wszystkich drastycznych detalach traumatycznego zdarzenia.
- Praca odbywa się w bezpiecznym tempie, po wcześniejszym zbudowaniu zasobów i technik stabilizacji emocjonalnej.
- Odczuwalna ulga w napięciu somatycznym (z ciała) i emocjonalnym często pojawia się szybciej niż w klasycznych formach terapii mówionej.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – Terapia EMDR
Czy terapia EMDR jest bezpieczna i czy ma coś wspólnego z hipnozą?
Terapia EMDR nie jest hipnozą. Podczas całej sesji jesteś w pełni świadomy, masz pełną kontrolę nad procesem i w każdej chwili możesz go zatrzymać. Metoda opiera się na rzetelnych badaniach neurobiologicznych dotyczących przetwarzania informacji przez mózg.
Czy na pierwszej wizycie od razu wykonuje się stymulację ruchami gałek ocznych?
Nie. Pierwsze spotkania (faza 1 i 2 protokołu EMDR) służą zebraniu wywiadu, poznaniu Twojej historii oraz nauczeniu Cię technik wyciszania i regulacji napięcia. Dopiero gdy poczujesz się w pełni bezpiecznie i stabilnie, przechodzimy do przetwarzania trudnych wspomnień.