Terapia par i małżeństw w Rzeszowie
Każdy związek przechodzi przez etapy zmian i napięć. Gdy rozmowy zamieniają się w raniące kłótnie lub ciche dni, psychoterapia par pomaga przerwać błędne koło wzajemnych oskarżeń, zrozumieć niezaspokojone potrzeby i odbudować bezpieczną więź.
Z jakimi problemami zgłaszają się do nas pary?
Komunikacja, konflikty i oddalenie
- Ciągłe kłótnie i eskalacja napięcia – trudność w spokojnym porozumieniu się nawet w drobnych, codziennych sprawach.
- Poczucie samotności w związku – emocjonalne oddalenie, rutyna, zanik bliskości i intymności.
- Różnice w podejściu do wychowania dzieci, finansów lub relacji z rodzinami pochodzenia (teściami).
Kryzysy zaufania i przełomy życiowe
- Zdrada i utrata zaufania – przepracowanie zranienia i podjęcie świadomej decyzji o wspólnej przyszłości.
- Chorobliwa zazdrość i kontrola niszcząca poczucie bezpieczeństwa w relacji.
- Rozważanie rozstania lub rozwodu – pomoc w podjęciu decyzji lub przejściu przez kryzys z szacunkiem dla obu stron.
Na czym polega terapia par w Poradni Metodica?
Pełna bezstronność terapeuty
Terapeuta nie jest sędzią i nie szuka „winnego”. Dba o równowagę w gabinecie, tak aby każda ze stron czuła się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z szacunkiem.
Praca na schematach i komunikacji
Korzystamy z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematu dla par – identyfikujemy „tryby”, które uruchamiają się podczas kłótni i uczymy wyrażać potrzeby bez ataku.
Konkretne zadania pomiędzy sesjami
Zmiana dzieje się poza gabinetem. Para otrzymuje dopasowane ćwiczenia komunikacyjne, które pomagają krok po kroku odbudowywać bliskość na co dzień.
Opinie pacjentów i specjaliści terapii par
mgr Monika Sroka-Ossowska
Psycholog, Psychoterapeuta CBT w trakcie certyfikacjiProwadzi terapię par i małżeństw oraz terapię indywidualną w Rzeszowie, pomagając partnerom w poprawie komunikacji i wychodzeniu z kryzysów relacyjnych.
Co mówią pary korzystające z naszej pomocy?
„Serdecznie polecam Panią Monikę. Wykazuje się dużym obiektywizmem w terapii par, w której uczestniczę; cierpliwością i empatią. W trakcie pracy poczyniliśmy wiele postępów z partnerką, nauczyliśmy się lepiej obsługiwać swoje potrzeby i dostaliśmy wiele narzędzi, które ułatwią nam codzienne funkcjonowanie.”
— Opinia zweryfikowana z wizytówki Google Poradni Metodica
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – Terapia par
Jak wyglądają pierwsze spotkania terapii par?
Pierwsze spotkanie odbywa się wspólnie z obojgiem partnerów – terapeuta poznaje historię związku oraz to, jak każde z Was widzi obecny kryzys. Często kolejne dwa spotkania to konsultacje indywidualne z każdym z partnerów osobno, po których następuje wspólne podsumowanie i ustalenie kontraktu terapeutycznego.
Co zrobić, jeśli partner/partnerka waha się przed wspólną wizytą?
Opór lub lęk przed oceną w gabinecie jest naturalny. Warto zaproponować partnerowi przyjście wyłącznie na jedną, niezobowiązującą konsultację wstępną, aby sprawdzić, jak czuje się w rozmowie ze specjalistą. Jeśli druga strona stanowczo odmawia, możesz skorzystać z konsultacji indywidualnej, aby przyjrzeć się swojej roli i potrzebom w relacji.